9 ноября, 18:02
На обед были постные щи из капусты (без мяса) и зеленый чай. На полдник - хурма и 0,2 кефира.
Купила я всё же весы! Завтра сравню утром))) А еще купила шикарные контейнеры - силиконовые, складывающиеся!)))
https://youtu.be/hbktH12vjkE
https://youtu.be/FTFDQ50bS1E
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Класс
Умничка!) Ждем завтра!)
#РакДурак, Да уж... Самой интересно)))
VersoLaFelicita, А я психую! ??? Не могу выбрать диету!
#РакДурак, Не психуй! ?
Вообще, любая диета построена на правильном питании и ограничении ккал, просто в каждой диете какие-то конкретные пропорции. А соблюдать правильное соотношение БЖУ нужно всегда, иначе можно нанести серьёзный вред организму.
Составь сама себе меню. Изучи подробно подробный состав и влияние каждого продукта на организм. Сделай для себя нужные выводы и составь собственное меню. Это самый лучший вариант!
Вот ещё, кстати, посмотри и послушай ? Лично мне очень понравилось, ИМХО)))
https://youtu.be/xPh95kAQm3k
https://youtu.be/Md6LBts7TFg
VersoLaFelicita, Спасибо! ??? Гляну!
Жбем новых цыфр!!!!???