Ну что ж, овощи на завтра подготовлены! 😋
По весу получилось 1,486 гр 😄
По ккал:
Горошек - 49,5
Зелёная спаржа - 24,9
Китайская капуста - 18,9
Огурец - 27,15
Свекла варёная - 153,4
Помидор - 51,5
Морковь - 61,76
Болгарский перец - 65,88
Итого: 453 ккал

Горошек и спаржа сырые, типа свежие, но размороженные 😂
Варёная только свёкла. Всё остальное абсолютно свежее.

P.S.: хочу после 6 лепестков на гречку с кефиром и питьевую - не обязательно в таком порядке, не обязательно сразу, но, чувствую, что надо...