Вот и правильно, прими ванну , расслабся. Мысли со временем сами найдут свои места на полочках. А насчет выжитого лимона, здесь можно задуматься о причине и ее пути решения)

Ulichka, Ну, я не могу отгородиться от внешних проблем, которые создаю не я, но решать приходится мне.
А если буду работать меньше, чем работаю сейчас - жить будет не на что. Ещё хотя бы года полтора придётся поработать по полной - 6 дней в неделю с утра до ночи.
Другого места работы мне не найти, ибо везде всё занято и пригрето. Да и такой же уступчивой, понимающей и человечной администрации, как у меня, сейчас в Москве найти почти нереально. Я уже пыталась облегчить себе рабочую жизнь - найти меньшую нагрузку с такой же хотя бы зарплатой, или хотя бы пусть такая же пахота, но рядом с домом - тупо просто нет свободных рабочих мест. Наоборот - везде сплошные сокращения штата(((
Завидую папе - у него полный загруз, куча забот, но у него такой природный пофигизм - на зависть каждому! А я характером пошла во всех - в маму, бабушку, дедушку. Но только не в папу))))

Саша, по поводу твоего веса- ты же находишься в Москве, там есть такой институт питания, говорят что они очень помогают. Может туда обратиться,? А ещё очень мне знаком такой пунктик- либо делаю всё на отлично, либо не делаю вообще( начиная от красного диплома и заканчивая тем что все на работе на голову садяться)

Ты не унывай пожалуйста, это к хорошему не ведёт. Как поет моя любимая Земфира: кроме счастья, есть зима, разлуки, просто невезенья. В воскресенье ты же будешь улыбаться, и казаться ,между прочим- лучше всех. УЛЫБАЙСЯ!!!

Ирина с., Спасибо!!! 😘

Я уже думала об этом, ещё давно когда-то, меня тут в дневниках ещё не было в тот момент... Но для меня это самая крайняя мера. Я к этому отношусь как к очередному разводу. В наше время даже такому доверять - жизненно опасно. Проще всего отнестись к ожирению как к болезни и делать на этом бизнес.
Я вот прочла в твоём дневнике, что врач назначил тебе Редуксин. Это ж каким "профессионалом" нужно быть?! Если пьёшь ещё - лучше брось. Только организм портить. Редуксин, Лиида и все прочие - одна шайка лейка.

Для меня совсем не главное - быть во всём лучше всех. Оно как-то само так получалось в своё время. Я вообще об этом не думаю и не гонюсь за этим.
Меня возмущает то, что я столько всего пережила и переборола уже в жизни, сама со всем справилась, а тут такая фигня, в сравнении со всем остальным - а я никак не могу это осилить. А главное - не могу найти корень проблемы. И это меня угнетает. Я не могу быть спокойна, когда мне что-то не понятно.
От этого и настроение фиговое.

Знаешь почему вес стоит? Потому что ты то кушаешь-то не кушаешь! А надо не кушать! Долго! Месяц, два... И вес пойдет вниз!
Я раньше тоже так... Неделю ем, 3 дня худею! Результат-удержание веса в течении 10 лет!!
Хочешь худеть, закрывай рот жестко! И не жди "-"за недклю! -100 гр в день это 36 кг в год!

Ирина с., Институт питания-это как откапывание алкоголиков! В улинике не давали бухать-человек не пил! Вышел за пределы-напиося и опять алкаш!
Так же и с едой! Там тупо не будут давать жрать! И будут рассказывать, что овощи полезнее тортиков!

Это я откуда знаю? Оттуда, что мой один товарищ лег в этот институт! За 2 недели похудел на 6 кг! И что дальше? А дальше он вернулся домой и отпраздновал похуденме! 6 кг вернулись за выходные!
В институте питания не меняют мозг!

VersoLaFelicita, Корень проблемы в том, что цель похудеть не желаемая! А желательная!!!! Поэтому ты отходишь от цели, и получается+- в итоге медленное продвижение!!!!

Марина Гамельтон, От голода тоже вес возвращается, причем вместе с друзьями, как только начинаешь нормально есть, даже постепенно. Невозможно всю жизнь питаться на 300-500-700 ккал.
Я и так жру в пределах 1200ккал, вместо 2500 рекомендуемых. А результат - сама видишь.
Не, без проблем, я могу вообще не жрать. Только как бы от этого не стало хуже. От этого никто не застрахован.
Я ведь уже так худела. Не вспомню сейчас 100% точно, но около 28кг за 2,5-3 месяца.
Ела, но минимально.
Вот результат - я снова слон. Но вместо 90 с чем-то, теперь уже за 100.
Правда, при нормальном питании я тогда не начала толстеть. А начала от раскармливания. Но прошло всего чуть больше года. Не известно, что было бы, если бы я так и питалась. Может, все равно жиреть начала бы.
Я не хочу сдуться, а через год снова набрать, только уже под 150. Мне страшно, Марин! Понимаешь? Страшно!
Я пытаюсь постепенно, правильно, чтобы вес потом не вернулся, чтобы кожа успевала. А получается только вечное топтание на месте. Я уже в бешенстве от этого.
Пока у меня в планах закончить все же 10 дней гречки с кефиром. Вчера даже осилила только половину, что меня радует.
Насчет питьевой я сильно сомневаюсь. Привлек очень вариант 5/2, где 2 дня разгрузочных. А остальные - конкретный предел по ккал.
Мариш, ты одна из самых адекватных девочек здесь, к которым я прислушиваюсь и от которых я просто в восторге! 😘
Скажи, что делать?!
Я правда боюсь потом обратного возвращения кг...

Марина Гамельтон, Ну то, что не желаемая, а желательная, это ты зря так. Вот что-что, а это точно не про меня!
Если б я отходила от цели, то и сюда бы не пришла, или забросила бы все. Хотя, может даже и не начинала бы.

VersoLaFelicita, Зачем в крайность то бросаться? Когда я пишу "не жрать" это означает не жрать колбасу, жареное, майонез!
Какие 2500 ккал! Ты что!!! 2500 это для мужика каменщика! На 1200 точно не похудеешь!
Я ем 600 и не боюсь, что так на них и останусь! Ибо дальше пойдет удержание веса и постепенно перейду к 1000 калорий! А если жрать больше, то вес опять пойдет в гору!

Я тебя понимаю! И хочу поддержать!!! Ни в коем случае е хочу, чтобы у тебя настроение упало или есть захотелось еще больше!

Гречка это хорошо, но от этих моно дней и диет мне потом дико жрать хочется причем все подряд! Мне легче, когда могу все покушать! Но чуть-чуть и послабления не каждый день! Весь январь я топчусь на месте, и знаю почему! Потому что на нг был пращдничный стол, а неделю назад праздник с рыбой! Больше никакой рыбы! Надо идти на сеижение! Главное не отчаиваться, просто идти впепед! И вес спуститься!!!!

Думаешь мне легко? Вчера готовила своим домашним растегаи, котлеты в панировке... Ну укусила я эту катлету за бок! И тут же успокоилась! А если бы страдала, то сожрала бы 2-3!
Я каждый день готовлю вкусную неправильную еду, иначе муж меня сам сожрет! Думаешь я деревянная? Иногда расплачусь! Потому что хочу чего-нибудь сожрать, а боюсь! Да да! Я - истеричка! И опять рот скотчем заклеиваю!!!!😂😂😂😂

Ох, мне кажется почти каждый человек на этом сайте тебя понимает в какой то степени.
У тебя вообще есть средства например на хорошего фитнес инструктора в зал? Если есть- то это будет идеальный вариант- он с тобой и по питанию поможет разобраться, и (если хороший!!!) будет правильные упражнения делать, которые тебе не навредят. У меня вот нет такой возможности, поэтому я как то пытаюсь тыкаться сама..
Лично мое мнение- вот сколько бы я не худела на диетах- после вас возвращается! Может быть я неправильно делаю и срываюсь после диет, но вот последний раз я сорвалась на кусок пиццы вечером и на картошку с котлетой в другой вечер(за праздничным столом) и что? Все лишь навсего из за этих двух проступков пришло назад два кг??? Это же ппц как плохо! Поэтому для себя сделала вывод- какую бы ты диету не выбрала- минимальное отступление на вредность после неё и ты набираешь назад почти все, что скинула!!! А мы все люди, у всех есть друзья, семья, праздники и поэтому без вредности жизнь не идёт. Брось все свои диеты и начинай питаться как то по другому. Признайся не нам а самой себе- может быть были неправильности в питание и именно поэтому нет хороших отвесов, если нарушений нет- пробуй что то другое- система минус 60, подсчёт калорий, честно говоря не знаю что ещё бывает.
И да- если ты такая все "завидная"(в смысле есть чему завидовать у тебя), то может это на самом деле сглаз? Ищи бабушку(или как правильно такие люди называется- человека белой магии) и иди к ней со своей проблемой. Если не так, то просто иди в церковь и молись. Но я бы нашла бабушку- нам(с другой проблемой) очень хорошо помогла такая женщина! Нашла в группе моего города- спросила у людей могут ли подсказать номер телефона или адрес и мне много людей написали номера и адреса бабушек, которые помогали им.
А нервы- я из за нервной работы забеременеть не могла. До сих пор люблю ту свою работу, но ни капли не жалею о увольнение. Может быть и тебе стоит задуматься над этим?

Держись! Рано отчаиваться- ещё много чего не перепробовано, а ты уже нос повесила! Я год(мало конечно, но все же) плакала и не могла похудеть, а потом в один день раз и поверила в себя и все получилось! Пусть я ещё не стройняшка, но уже и не та толстушка, которой была ещё в августе месяце.

Марина Гамельтон, Нет, я голодать не собираюсь. Я так, образно.
А я и так уже несколько лет не ем всю эту гадость. Вот только на новый год оливье был.
Но ведь рыба это должно быть наоборот хорошо.
Я и не думаю, что тебе легко! Просто твои успехи и успехи некоторых других девочек дают мне дополнительный хороший стимул не опускать руки!😘
Мои сейчас дома борщ с салом едят!!! А я только облизываюсь хожу)))) Но норм. У меня нет сложностей больших в том, чтобы домочадцам вкусности готовить, а себя дразнить только.
Вредности вроде не ем, а все равно фигня выходит.
Хотя мне, кстати, наоборот проще совсем ничего не есть, тогда и не хочется 😂

SoVzgljdomVol4ici, Да нет, средств таких нет, конечно. Еле-еле на жизнь и учебу хватает.
Да я уже написала - я искала. Не один раз. Нет ничего. Нигде никому не нужны специалисиы - своих хватает. Да и инструмент у меня не самый распространенный для музыкального обучения.
Идти в оркестр не вариант - пахать буду еще больше, а получать в три раза меньше. Во всех серьезных места пригреты и очередь из 10 человек - один умер, другой пришел. Сам не дожил - приходит следующий.
Да и говно-людей везде хватает.
Если на нынешней работе такая какашка только одна, и то недавно пришедшая, то в других местах их явно больше. Меня в этот коллектив приняли как родную. А пришел засранец, подсидел меня. Такое и похуже где угодно может случиться. Этот может сольется со временем или пыл поубавит.
Я нос не опускаю и веру не теряю. Но вся ситуация меня сильно напрягает. Потому что я впервые не могу с чем-то справиться!(((

VersoLaFelicita, Прости, забыла- ты ведь у нас на фортепьяно играешь(прости прости прости, если не так запомнила😔)? Вариант с военным аркестром? Я прада не знаю как там с этим инструментом- но мне говорил муж, что там люди хорошо устроились- каждый день по два- три часа и свободны. А получают неплохо.
Жаль у нас сейчас в городе сократили военный оркестр, да вообще жаль, что сейчас нет времени и средств доучиться мне в школе- я прям болею музыкой! Как играли в оркестре(пусть с косяками, но все равно это супер поднимет дух!) я до сих пор эти чувства вспоминаю- вроде одна играешь ничего не понятно, а все вместе- и прекрасная музыка 🎶! Мне конечно стыдно это показывать такому педагогу как ты, но все же- это на второй год моего обучения https://m.vk.com/video13939575_171165182 и ещё вот это https://m.vk.com/video13939575_171165177 . Так что я в какой то степени тебя понимаю- музыку нельзя менять ни на что! Это такая светлость в душе!
Подумай насчёт бабушки- мне кажется это прямо вариант. Или ты не веришь в них?

VersoLaFelicita, Борща поела бы! Там калорий мало! И вкусно!

Марина Гамельтон, Не думаю, что в бульоне на говядине с костями и зажарке мало ккал 🤔

SoVzgljdomVol4ici, Флейту)))
В военных та же ситуация, что и в обычных. А музыка другая там совсем. Я без настоящей классики за месяц загнусь! ((((
Не получается почему-то посмотреть(((( Пишет ошибка доступа

SoVzgljdomVol4ici, Да, как-то не верю - ни в них, ни во все остальное

VersoLaFelicita, Жаль что не веришь- значит не получится..
Флейта- если бы я до саксофона слышала как она звучит, то придумала бы прежде чем идти на саксофон.
А мне очень нравится музыка военных аркестров- аж сердце замирает!

VersoLaFelicita, Попробовала исправить чтобы видео было видно- если и в этот раз не получится, значит не суждено тебе увидеть мой позор 😆

VersoLaFelicita, Ааа, мы просто пережарку не делаем! 🙊

SoVzgljdomVol4ici, А может мне надо к тебе в друзья добавиться, тогда покажет?

VersoLaFelicita, Попробуй- я не против 😉

SoVzgljdomVol4ici, Запросила)

VersoLaFelicita, Подтвердила 😊

SoVzgljdomVol4ici, Ура! Получилось посмотреть!
Ну что, прикольно))))) Я в подобном 6 лет отыграла. У вас хоть форма была)))
Мы играли бесконечно "Прощание Славянки" и каждый месяц сдавали какие-то жуткие партии, при этом ничего серьёзного не играли.
2 года я только в училище проиграла в симфоническом оркестре. И то, со скандалом туда попала - мне когда дирекция козни строила, меня и в оркестр нормальный переводить не хотели, вот просто из принципа и вредности.

VersoLaFelicita, У нас это от учебы обязательным было посещение оркестра. У меня это первый год оркестра второй год обучения.
Спасибо 😊. Форма кстати только жилетки- все остальное сами брали- чёрный низ белый верх, да ещё помню и бабочку ходила искала именно чёрную без всяких узоров. Про прощание славянки- наверное у вас оно звучало идеально, если вы столько лет подряд только его и играли 😁

SoVzgljdomVol4ici, Не знаю)))) я только помню, что один раз на 9 мая играли - шли где-то по центру москвы. Но не по красной площади, к сожалению(((
Записей не осталось. Только одна от симфонического училищного оркестра.
Но много записей зато от семейного ансамбля))
Если интересно, тоже могу показать 😉

VersoLaFelicita, Конечно интересно! Показывай скорее ☺️

SoVzgljdomVol4ici, У меня всё на компе - загружала)) Сейчас отправлю сообщением в ВК ))

VersoLaFelicita, Буду ждать 😉😍

SoVzgljdomVol4ici, Отправила)

VersoLaFelicita, Ну раз все описывают, внесу свою лепту тоже. Попробуй диету Дюкана, на белке будешь много сбрасывать. Запишись в спорт зал, тренер составит и меню и упражнения. И врядли, если начнешь заниматься в зале, вес не пойдет. Пойдет еще как. У меня мама со 100 кг похудела до 50 за 8 месяцев.