⁣
за суткиПривет! 💐76.2кг-156-33
😏привес ⁣✔ 100г. на сегодня от вчерашнего веса
В остальном провал контроля над всем. такие дела.
🍳питание-строго лимонно-медовый сасси, куриная грудка с кожицей и бульоном. и на жин корейский салат с фунчозой , белым хлебом и русской пшеничной водкой.
н-да, никогда от себя не ожидала, но с чт до вс по вечерам приседаю на водочку(( уже как третью неделю мне эта водочка помогла избавиться от ужасного остеохандроза и частично, возможно, от депресняка(( потому-что е просто похо((

😴сон ~3.00-8.00(5ч)
💦вода❌не знаю точно, но сегодня пила очень много прям с утра
😊физнагрузки:❌
👍ходьба 1ч.