Всем приветик, девчули! Пока не сплю, напишу-как пост. В общем пока лазила в сети, нашла инфо о моем эффекте плато, зажоре и причин таких последствий-увеличения %жира и талии. В общем эо оказалось из-за белка действительно как я и предпологала, при похудении, избавлении жира его едят немножко по другому, чем во время набора мускул.? теперь меню питание и спорт.по максимуму, в плане даже ранним утром. Вот и все!??Вперед, моя мотивашка до НГ! Не гарантирую сама себе, что действительно похудею до 45кг, но я оооочень буду стараться!??
Программу питания и спорт.нагрузок распишу завтра-заглядывайте кому интересно, буду рада обсудить.?
А вообще очень впечетлена и вдохновлена историей похудения Фанни Банни. Спасибо!❤❤❤Вот это реальная СИЛА ВОЛИ нечеловеческая.???