❤Доброго вечера пятницы?. ✍У меня все также, только вечером опять уселась за планы, записи по похудению.?Точно это невротическое поведение уже. Но лучше так пока, чем просто ничего не делать. В конце концов я это все-равно сделаю, а эта неделя была как слабость моей бедной силы воли. Я примерно так и выгляжу как на фото эти дамы, но они уже приняли свою внешность т.к. есть и довольны.?Только я не из тех.как жаль.?Далее фото моих записей аж с 2006г. , который веду до сих пор с большими перерывами;скриншоты моего питания за день и за неделю с прошлой пт. В основном наверное это для себя, я фиксирую как я питаюсь, приучена с мая этого года как начала худеть с 85кг. Не думаю, что кто-то вчитывается в эти расчеты.?Но я кто меня заинтересует захожу и читаю, считаю все, что там написано у них в дневниках-начиная от параметров тела с весом и ростом до питания и заканчивая физ.нагрузками. Особенно кто удачно худеет. Может мне это тоже поможет просто.? Всем удачки в достижении целей! А себе хотелось бы побольше, просто огромной силы воли и терпения ради сбычи мечты- стройное подтянутое нежирное тело. И мозгов , конечно, чтоб не угробить ЗДОРОВЬЕ!??