Доброго вечерочка! ?Начала йогу делать по журналу после 40минутных прыжков на скакалке. ?? Ттт, но у меня кажется столько энергии-если бы не болезнь дочи, и обязанности перед семьей, то весь день посвятила бы спорту, тренировуам, прогулкам и т.д. ?чтоб наверняка побольше жирку сбросить.?
Сегодня, кстати после первого вчерашнего дня разгруза я опять вернулась к своим 68кг. 1кг с лишним ушли?. Наверное это вода скорее всего или еда и немножко жира. Теперь надо побольше тренироваться, жиросжигание чтоб было и питаться так, чтоб этот поцесс пошел еще быстрее.