❤Добрый вечер,?⛼?? дорогие худеющие!???
Итак вопреки моим ожиданиям, что сегодня будет привес ,случилось все наоборот. Отвесик-300г. ?Но не стоит мне расслабляться.☝ Нагрузки увеличить, особенно с утра до завтрака надо позанимться в 3 пота, чтоб реально от подкожного жира избавляться. ??
Питание пп, утром сегодня опять к а к "зомби", потому все занятия перенесла на вечер, прогулялась 2ч. Днем дел невпроворот было. Размещаю Фото еды и моего физ.состояния и кожи с дьявольским знаком моего сегодняшнего веса ?. Талия и жир уходят очень плохо, потому обязательно хочу настроиться выполнять с утра физ.упр, особенно касается кардио. +скриншоты как обычно.?хотелось бы написать пост об итогах ноября и осени ?????????в целом, но сейчас у меня пол первого ночи.?⛼⏱ Надо спать срочно. ?⌛??Опять 25 завтра у меня будет-утро"зомби".?????

??☕ ?⛷??