Настроение на 0. Спорта не было-ни утром, ни вечером. А все из-за случайно попавшихся видео о перегрузах сердца кардиотренировками, еще мышечного корсета у меня нет путевого, а я занималась на этой неделе как проф.спортсменка поди. Хотя чувствую себя гораздо лучше , после этих усиленных моих физнагрузок. Может зря я себя накручиваю. Тренер и диетолог мне явно не по карману. Так что по старинке интуитивно и с вниманием к своему здоровью попытаюсь построить программу похудания. Оочень хочется похудеть к НГ-Мой самый главный мотиватор на данный момент. Главным образом избавиться от жира на животе, подмышках и руках хочется. Ноги и попа у меня всегда в норме по-моему.
Пп сегодня как обычно в пределах 900-1200ккал . Но что-то весь день тянуло то хлеб перекусить с вареньем, то блинчики, которые я детям состряпала. Удержалась.??Что еще меня огорчило сегодня привес 300г и попа уменьшилась на 2см. ?