Привет, девчули! ? ?
✔Отвес 400г.
О.б - 97см (-1см).?Талия не уменьшается?????
✅Физ.нагрузки малоинтенсивные.?
-степпер 15 мин.
-прогулка 120мин.
✔Разгруз в питании опять 1/3 дней.

Подьем в 5.10, залипла в телефоне вместо занятия спортом!??Не могу себя таки осилить. Степпер и прогулка утром после провода детей в школу и садик .?❄ Вечером все планы пошли под откос опять из-за ссор.
✔Прогулка длительная перед сном, чтоб успокоиться , отдышаться.
✔отбой в 20.30. ?

?Всем удачки! Секси-фигурки!?