⛄Привет, худеющие!???
✔отвес 100г.
Подьем 9.00, завтрак 10.00-ккаллорийные пирожки съела, молоко вместе с гречкой на кефире. Так что по сб у меня наверное по расписанию срыв уже скоро будет считаться или за читтинг день сойдет.? Физнагрузок не было. Весь день дома, как день сурка, я сонная была и кажется на кухне только и дело готовлю бесконечно, и все-равно дети голодные остаются. ?Доча болеет, темп-ру сбиваю, на антибиотики перешли. Получше гораздо. Но от меня не отлипает, в этом плане тяжело что-то надолго отлучаться отинее и уделить внимание на спорт или свои дела. Дети сегодня , кстати, пирожки, которые я всю ночь готовила , до обеда уже съели. Я им от оставшегося теста еще пирожки состряпала, не с котлетной начинкой внутри уже, а с картошкой. Завтра утром будут блины.☝?А от котлет насытились, совсем не едят его. Днем скачивала мультик "история игрушек" и с детьми до вечера смотрели на тв. Интересно, веснло , поучительно и в хоро6щем качестве все 3 серии, что им настолько понравилось и они с 15ч.дня рисовали красками сначало игрушки, а потом на свободную тему. А мне надо было их работы оценивать чуть ли не каждые 5 минут. В магазин сходила, пришла, а у дочи черной краской все личико разрисовано.?
К ужину так захотелось зелененьких свеженьких огурчиков?. Сделала салат с луком на льняном масле. Полкило их сьела и стул нормализовался. Кароче,теперь жду большого отвеса.??Прошу прощения, дневник создавала для похудания и без этого внимания к деталям никак не обойтись-вот эти мои 3хдневные разгрузы с капустой и курятиной видать так и действуют на ЖКТ, что запором страдаю потом. Почему я раньше недодумалась после этого на кефир с огурцами перейти на денек.❓