Привет. 😇
✔отвес 300г.
💦воды 2.5л.
🛌 сон ~ 7ч30м. (~22.50-6.20)
💪физнагрузки:
👣ходьба ~ 5ч.
🖎📖📲
Погода похлеще, чем вчера -29 до ~14ч.дня. тем не менее в общем прошлась прилично ~5ч. Спала полноценно за долгое время после Рождества 7.01. Вся в делах. Чувство тревоги присутствует всё -равно. Особенно по утрам, а днем иногда в ступор впадаю от переживаний. Срочно в поиске работы!
Ты большая молодец)
Надежда8195, Спасибо ☺
МФ, старайся и дальше так держать!
Надежда8195, Ок. Буду.😊
Какой красочный у тебя вчера была рацион 😍😋🍱 Да и отвес отличный 👍
Диана :), Спасибо 😊. Мескиканский и весенний овощные смеси рридают красочности.
вот видишь,какая ты умница😇😘...а то уйти из дневника хотела!!!😡
продолжай в том же духе!!!😘
ЛюсЁчек, Ты права-без дневника наверняка вообще в депрессию впала бы.