Привет. 💞
✅привес +200г.
💦воды 2.5л.
😥сон ~7ч30м. (~ 23.30 -7.15)
💪физнагрузки:
👣ходьба ~5ч.
💃бег Трусцой 15мин.
💬💬💬
Завтра ожидается большой привес. Срыв, жор вечерком. ~4тыс.калоража готово!😣 Оправданий честно никаких!
Были мысли сегодня правда -как я ненавижу это чувство голода, которое в последние дни меня преследует. Калораж даже увеличила немножко. Думаю да ну нафиг, эти разгрузы, низкий калораж. Как мне все это надоело. Как же хочется чувствовать себя сытой и при том худеть и не набирать. .. И тут попадаюся статьи с разных популярных сайтов, что оказывается низкокаллорийное питание типо полезно после 30 лет как женщинам, таки мужчинам. И даже голод. В особенносьи разгрузы. Типо недавно какие-то эксперименты на обезьянах и мышах проводили. И выяснилось типо кто меньше стал жрать после среднего возраста по их биологическим возрастам, те меньше болели, у них рака не было и они дольше жили. И что теперь я должна смириться с этим чувством голода навечно?! Или я просто такая , бля, обжора и во мне ошибка природы, что мне охота жрать вечно больше нормы со своим ростом. Ну, это противоестественно ведь жрать 4-8 - 10 тыс.ккал.
Притом, что с утра свои диет.блинчики наедала, чтобы вечером не съесть блинчики детей. Но нет. Я сама же их лопать начала. Они такие вкуууснющие.
🌯😋😥😣
Утром сходила в кинотеатр на "Пассажиры". От фильма была в восторге- Крис Прат и Дж.Лоуренс великолепны, я с каждым разом с их каждым новым фильмом влюбляюсь в них больше и больше. Как классно , что они снялись в одном фильме, да еще с такой тематикой. 💞 Тоже обожаю тему космоса, научную фантастику...🌌🌌🌌🌌🌌🌌✨✨✨
✔📒📕✏✒🖋🖊📝💼💸💸💸
А так все дела в попыхах. Или как правильнее сказать даже. Проснулись поздно. В школу успели, проводила в 7.50 к первому уроку и в садик с дочей бежали. После обеда почему-то адски сонная и голодная. Хотя спала в норме ~7ч.и завтрак был необычно каллорийный.
PS: фото "ПАССАЖИРЫ ", заметочка себе на память.🎥🎬📹🌌🌌🌌✨✨✨💞💞💞😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍