И так, диеты - всегда хорошо, но тело само себя не подтянет. Нашла на просторах плей маркета замечательное приложение - ноги теперь дико болят, но, думаю, оно будет того стоит с:
Понятные описания упражнений, таймер, подсчет ИМТ и сожженых калорий.
А еще в нем есть ежедневные напоминания, в общем, может кому тоже пригодится .о.
А теперь всем сладких снов и удачи в достижении успеха :з