19 сентября, 23:43
Я в растерянности.Нога меня не радует.Отекла и распухла.Хромаю.Половину тренировки с Джилл не сделала,так что сегодня вобще не в счёт.Как думаете,чё предпринять-замотать посильнее эластичным жгутом и продолжить завтра или отложить трени на пару дней?
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
лучше отложи. здоровье дороже)
если продолжишь, как бы хуже не стало
а так - поправляйся и продолжай заниматься) удачи)
Это может быть растяжение, или воспаление. Намазать Лиотоном и замотать на ночь бинтом. Нагрузку на ногу лучше прекратить, пока нога не поправится.
Отложить! Лучше не рисковать, с больной ногой всё равно толком не потренишь, а вот навредить можешь.
Спасибо,девчата,Лиотона дома нет,мазала сегодня Траумелем,но,по-моему,фигня фигнёй.Гомеопатии я не верю уже.Посмотрю как завтра будет.Прыжки эти,будь они неладны...Я сама виновата,вчера занималась без кроссовок,чтоб не шуметь.И вот результат.Муж наругал,мол кто без кроссов занимается,пожалел бы лучше.