Доброго утра)
Кончился углеводный день, сегодня весы показывают 71,5
Для меня отвес за 4 дня в 3,5 кг огромен, но в следующий раз у меня будет 2 белковых дня , 1 углеводный и 1 смешанный (а может и смешанный уберу, посмотрим сегодня)

По плану, сегодня утром меня ждёт такой завтрак: овсянка пол тарелки , 1 варёное яйцо, 1 ложка изюма, чай

Уже нетерпится посмотреть на итоги сегодняшнего дня