И таааааааак
Сборник маленьких лайфхаков! Хотя, думаю, те, кто сидел, уже в курсе об этих маленьких уловочках

Чтобы гречка не казалась фу-противной:
а) добавляйте чуть меньше воды. Она будет не такой водянистой
б) покупайте гречку подороже. У меня в магазине есть гречка за 50 рублей и за 120. Вроде, разница 70 рублей, а от той, что подороже, уже давиться не хочется
в) если даже прошлый совет не помог, добавляйте немного соевого соуса.
г) некоторые мои знакомые ели гречку с добавлением кефира. Говорят , вкусно)

Насчет кефира:
Лично я пью кефир так: Стакан утром, жду 20 минут и если чувствую голод, ем гречку
Стакан после школы, тот же принцип, что и для завтрака
Вечером выпиваю либо воду, либо стакан кефира)
Кефир 1%, перепробовала несколько, и Домик в Деревне пока самый самый)

Немного о воде:
Многие не знают, как затолкать в себя 2 л в день.
Начните с 1 литра, желательно до начала диеты. Постепенно увеличивайте дозу, так организму будет легче привыкнуть к такому режиму.
Выпивайте 2 стакана воды до еды и 1-2 после. Если считать, что в стакане 200мл, то за день вы сможете выпить около 2 литров! Если вода никак не лезет, пейте маленькими глотками в течение дня)

Балуйте себя:
Я придерживаюсь не очень строгого питания. И вам советую
Кормите себя утром яблочком или днем огурчиком. Они точно лишними не будут)
Если почувствуете слабость - бегом пить чай с 1-2 ложками сахара. Как раз, лишняя глюкоза будет поводом на след. день немного заняться своим телом и подарить ему 15-30 минут упражнений)))

И, еще один важный момент

Эта диета довольно таки однообразна, поэтому, девочки, купите себе витамины и пейте их. Одной гречки с кефиром с точки зрения микроэлементов и витаминов для вашего организма будет мало.

Что ж, на этом все) Всем удачи в похудении, красотки)