Что ж, отчет за сегодня)

Вчера вечером жестко сорвалась на 2 сосиски, 2 блинчика и чай в 9 вечера
Поэтому решила позволять себе чуть больше, но в пределах, чтобы по калориям дневным умещалась)

Сегодня отрабатывала)

И так, сьеденное:

Утро:
настой гречки, стакан кефира
Через 2 часа - зеленое яблоко среднее и 2 хлебца
Водичка

День:
Сосисочка
Овощной салат
Стакан молока
4 хлебца

Вечером приедет парень и с ним полюбому надо будет пить чай с печеньками, поэтому решила немного посжигать калории)
20 минут физ упражнений: 10 мин кардио , 10 мин упражнения на ноги и попу

После душа разрешу себе яблоко

Вечером сьем 3 печеньки овсяных и чай

Обьясню свой супер-щедрый рацион

Моя цель - похудеть за 8 недель. А сбросить надо всего 6-7 кг)
при моем метаболизме я обязательно скину)

Всем позитива, красивой фигуры и дисциплины, красотки!