работается тихо и спокойно. за что я люблю работу - там некогда есть, 
день пролетает незаметно. на завтрак успела съесть рис с помидорами, 
добавила две конфеты (пусть и не пп, но мне важнее не скатиться в страх 
перед едой). но это было утром. вечером себе тяжелой пищи не позволяю, 
 выпила чай с яблоком и довольна этим. в целом, все идет хорошо, я
 рада, что не скатываюсь в голод, но и не ухожу в компульсивные 
переедания. а завтра внезапно снова выходной, но я настроена на день с 
гречкой и овощами. может быть, даже погуляю часик и поймаю закат. или 
буду греться с книжкой дома. в любом случае, все должно быть хо-ро-шо.