Девочки, расскажите о своей мотивации, что вас держит не сдаваться? Я привыкла всегда кушать в неумеренных количествах и для меня сейчас дико записывать что я ем, следить за порциями, и вот я пишу сейчас отчет и мечтаю уплетать за обе щеки какой-нибудь торт, и не ограничиваться одним куском или что-то в таком роде. Но ведь я четко себе решила, намечтала себе уже свои худые ноги, как изумительно они будут смотреться в новеньких джинсах или шортах. Я сама по себе достаточно миниатюрная, но неконтролированное питание дает о себе знать, мое больное место - это ляхи, и вот только из-за них я сейчас и страдаю. Как только я вижу вкусную еду - ВСЁ, держите меня ? меня не остановить. Никакие пойди отвлечись, почитай, погуляй, попрыгай НЕ ДЕЙСТВУЮТ. Но тем не менее, я просто обожаю тот момент, когда ты ощущаешь результат на себе, когда ты чуствуешь, что одежда посвободнее, живот меньше... ну кайф!
К чему я это все, девочки, я желаю каждой из вас не останавливаться на пол пути, добится своего желаемого результата! Удачи вам ?


?Еда:
завтрак: овсяноблин с плавленным сыром и помидорой
перекус: дыня
ужин: кабачковые оладьи со сметаной
поздный ужин: яблоки