Завтрак - Кофе и 2 чайные ложки мёда☕?
Перекус - кофе с молоком☕?
Обед - яйцо и кофе?☕
Ужин - 3 яблока?

Пожалуй очень банальное начало дневника, но зато сразу к делу. Разве не легче придерживаться диеты когда список разрешенных продуктов у тебя перед носом?
Ну и как же без просмотра мотивирующих фотографий?
Этот запись и этот дневник - первый шаг в новое будущее.