Всем привет, третья попытка нормально вести дневник, т.к., пароли от двух предыдущих просто забыла?
Как и писала в последнем дневнике вес ушел на 2 кг, но за время отсутствия он само собой вернулся?
Настроена я уже очень серьезно?
Есть месяц привыкнуть к правильному питанию и скинуть хоть лишнюю воду, про что-то большее не говорю
А теперь хочу поделится своими параметрами или габаритами ?
Объем талии - 86см
Объем бедер - 108 см
Объем лях - 62 см
Объем рук - 33
Вес - 75 кг
Рост - 167 см
Может кто-то подскажет диету для начинающих? Что бы организм не офигел от происходящего, а постепенно втягивался в правильное питание?