3 августа, 20:33
Ух, всем доброго времени суток?
Я окончательно расстроена и огорчена собой, еще вчера был настрой на правильное питание, а сегодня?
Никакой выдержки и силы воли, девчонки, поделитесь секретом, как держать себя в руках и как разделять пищу на полезную и нет?
Мотивации не хватает?
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Думай о том, что съешь завтра) лично мне помогает)
А еще сразу скажи себе НЕТ, сегодня ты ничего больше не будешь есть. И точка. Никаких сомнений. Поедишь завтра! Вот и все
Gloree, Спасибо за совет, обязательно попробую?
Gloree, Полностью согласна с твоими словами....мама по такому принципу иду?...
Это реально действует!!!!
есть два варианта решения проблемы
первый, не используй пп, просто считай кбжу с дефицитом и позволяй себе вкусняшки
второй - качай силу воли, а по продуктам могу помочь, если нужно
Я смотрю на свой результат, и желание сорваться сразу пропадает.
А до результатов, когда я хотела сдаться, закрывала глаза, и представляла, какой я буду, когда сброшу, какая у меня будет насыщенная жизнь без комплексов, и как на мне будет сидеть шикарно абсолютно любая одежда.