Ну вот как так?! Стоило сесть на диету, и сразу в гости приедут друзья, с кем не виделись тысячу лет. Я им безумно рада, но не пить боску и не кушать вкусняшек не смогу((

Подборка моих любимых мотивирующих картинок #1

Не люблю творог в чистом виде. Сухо, пресно (на мой взгляд). Спасибо производителям мягкого творога? На вкус, как несладкий йогурт, а польза потрясающая: 7 г белка, 1 г углевода на 100 г, калорийность просто смешная- 33 ккал.
Сегодня решила устроить себе белковый, но очень низкокалорийный день.
2 творожка на завтрак, 2 в обед, 2 на ужин. Выходит сытно и всего 240 ккал за весь день.
Так как жиры тоже нужны для красоты наших волос, ногтей и кожи, лучше выпивать чайную ложечку льняного масла. И если сидите на таких жёстких низкокалорийных диетах, пейте поливитамины, я пью вот такие "Компливит фрутовит". Уважаю их за вкус (мармеладки), в отличии от остальных огромных капсул

Доброе утро, красавицы! Верим в себя, не срываемся и стройнеем? Все возможно и все реально! Я похудела с 75 кг до 52 кг, уже год в таком весе (плюс/минус), сейчас наела 3 кг, сажусь на диету. Мотивирующие фото))