День 2/~

На завтрак (8.30)были овсяные отруби запаренные на воде + 1/2 банана + пол ч.л. арахисовой пасты + черный кофе б/с
Перекус #1: 12.00
Кофе б/с + мандарин + черный шоколад 72% (2кв)
Обед: 14.00
Тушенная капуста с яблоками и гавяжим фаршем
Перекус #2: 16.30
Морковь + хлебцы с рикоттой + зеленый чай
На ужин (19.00) будет творог 1,8% с овсяными отрубями,йогуртом и 1/4 яблока
Всем хорошего вечера)
P.S. вкуснейший чай)