Работа сводит с ума,времени не на что не остается,но кроме как конечно на ночь глядя заесть все проблемы,будто это что-то решит. Мысленно даю себе поджопник и в 100000000 раз собираю волю в кулак)
Как думаете лучше сделать,посидеть допустим неделю на диете,после вернуться к нормальному питанию без зажоров в норме ккалорий,либо на дефиците в 15-20%?