Как и обещала сегодня с утра сделала упражнения и побегала 30 минут. Но после всего этого мне ужасно захотелось чего-то сладкого. И я съела просто всего и мне кажется, что набрала всё что сбросила. Стыдно...

Второй день позади:)
Моё утро началось с отличного настроения и легких упражнений. Начала делать приседания, планку и пресс по 30-ти дневной программе, понимаю, что этого недостаточно, но у меня категорически не хватает времени. Обещаю выполнять эти упражнения каждое утро и завтра побегать хотя бы 30 минут.
Немного подстроила диету под себя, потому что иногда не получается питаться именно так как указано в диете. Моё питание на сегодня:
Завтрак : Зелёный чай и яйцо.
Обед: Бульон
Ужин: Салат
Пью очень много для меня воды.
Пока что боюсь взвешиваться, т. к. прошло всего 2 дня и боюсь, что если не замечу результат, то расстроюсь и заброшу всё это дело. Решила, что буду вставать на весы в конце недели и записывать результаты сюда.

Всем привет.
Прошёл первый день моего похудения. Решила для начала сесть на какую-нибудь лёгкую диету и выбрала "Магическую".
Первый день прошел очень легко. Думаю просидеть на ней 2-3 недели. И с завтрашнего дня добавить упражнения (хотя бы прес и приседания)