Сегодня я сьела:(граммы не считала,но их немного) на завтрак-помидоры средние 2 шт
на обед - шаурма ,естественно,с кофе эх,банан 1 шт
Кстати,давно хотела купить напиток Алоэ.Вот сегодня купила.Оказывается,очень вкусно.Влюбилась в него ,ахах.34,9 ккал на 100 грамм
Гречка откладывается на завтра,и воды достаточно я не выпила.День так себе.Много пунктов не верны.До этого я была довольна своим образом жизни,но смотреть на себя со стороны - это совсем другое.И другая самооценка.Буду стараться...

Я совсем не умею правильно питаться.Я вечно пропускаю завтраки.Либо могу его сьедать батончиком шоколада или овощами.Хотела сегодня сварить себе гречневую кашу,но ,так как я не успею и на обед его сварить,то придется оставить на ужин.Я буду гулять пол дня.А на завтрак думаю сварить яйца.ПП как никак,нужно просто заставить себя есть по утрам.
А насчет тренировок я подумаю к вечеру.Кстати,у меня нет велосипеда,но я очень хочу ездить на нем по вечерам.Может ,кто-то ездит и знает,какие пользы я от него получу?Накачаются какие-либо части тела?И сколько времени вы обычно уделяете?

Я случайно зашла сюда и подумала,что мне будет легче ,если кто-то будет следить за моими "успехами" и "упадками".Так я буду стараться стать еще лучше,чем когда-либо.Со своим малым ростом мне не помешало бы для начала избавиться от 6-7 кг.
p.s.фотографии для мотивашек