Возвращение блудного попугая
Все важные события прошли. И (тадададам, барабанная дробь) я таки купила себе весы. С этого может начинаться какой-нибудь психологически тяжёлый фильм. Тем не менее, весы куплены, показывают всё те же 46.00

А цель теперь вполне обозрима: к январю нужно "вжиться" в роль хрупкой романтической девочки - подростка, со всеми вытекающими. Вжиться - это не панически досушиваться перед часом иск, а уже успеть подружиться с телом, да)

МОЯ ЗАДАЧА
К 15 ноября весить 41 килограмм
- Физические нагрузки, много разных! Дома делать упражнения, тянуться, делать плие!!!
- Жёсткие танцы с 15 сентября
- Питание, конечно же. Мне отлично помогает есть больше овощей и фруктов + не грызть на ночь + не грызть всякое дерьмо для растопки костра
- Разгрузочные дни раз в 3-4 недели

За 2,5 месяца вполне реально

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ
Продолжаю отращивать волосы:
- До середины октября курс витаминов
- Маски с эфирными маслами раз в 2 дня
- Масляные маски раз в неделю

И главное:
ВОССТАНОВИТЬ РЕЖИМ СНА

****

Так как последние 2 дня были из рук вон плохи по режим, то ближайшие дни буду разгружаться по своей модификации " Любимой" (Ну не люблю я шоколад и 2 питьевых дня подряд меня убивают)
Питьевой - овощной - питьевой - фруктовый - Питьевой - овощной и так далее. Нужно продержаться минимум до пятницы, максимум до воскресенья, а дальше выход и привет, пп.