Сегодняшняя ночь была переломной
Лежала голодная перед сном, не стала даже чаем запивать всё это, мозг говорил "Ну что ты, весы опять показывают херню, пойдём съедим слона с майонезом, пойдём закажем пиццу-роллы-мясо, ну смысл во всём этом?"
Не знаю каким таким чудом внутренний голос был послан нахрен. Итого неделя пройдена, без срывов, пусть и с поблажками режима. Никаких ультразажоров, сладкое было только в паре чашек чая и паре кружек кофе 3 в 1 за всю неделю + 4!!! всего 3 квадратика риттерспорта в разные дни. Хлеб был, картошка - единожды, макароны, рис - нет, фастфуд - нет, выпечка - дааа((( только вчера, но тоже без беспредела.
+ упражнения с пилатес обручем дают результат, очень быстро внутренняя поверхность бедра подобралась, мышцы заметно оживились. Буду продолжать.

Ну и весы по утрам показывают чудесный результат, -1 кг достигнуто х.х

Хочется внести правки.
Очень не хватает мясного, очень. Организм стонет и печалится. Буду вводить бульоны, постную грудку, заменять питьевыми супами часть рациона. Ещё, видимо, нужно вводить клетчатку, откровенную кисломолочку и что-то с кальцием (привет, кунжутные пп печеньки)
И пить травяные настои, воду с лимоном, ну и прочее похожее, тк от чая уже воротит, от всякого =\

Будем продолжать веселье, что уж.