1 день актёрской - выполнено. Было довольно просто. Рис меня очень хорошо насыщает, 1 порция была в 12 часов, вторую ем сейчас) днём с собой брала помидорки, пила воду, томатный сок. Да, часа в 3 был протеиновый батончик Леовит, в остальном без отступлений. В общем и целом разгруз на рисе и томатном соке мне понравился, по мне так можно и 2 дня на этом просидеть.
Завтра 2 день: творог и кефир. Купила в фермерском магазине аж 3 разных творога + творожок Активиа стоит в холодильнике, а вот кефир взяла поллитра, не люблю я его, возможно, буду перебиваться водой... Надеюсь, творог будет вкусным, на худой конец посыпать его вкусными специями не запрещено) корица всё спасёт, аминь