Я вернулась в цивилизацию, ура ура! Два дня прошли в кемпинге, работали на корпоративе. Свежий воздух это +++
много ходили пешком в перерывах между выступлениями и тренировались
По питанию всё более менее?

В пятницу с утра зарядилась творогом с ягодами,
днём кушала 2 банана, шоколадный молочный коктейль Чудо маленький, пила много воды, часов в 7 вечера только дорвались до горячего, очень замёрзли - была довольно большая порция плова и уха, потом уже до ночи ничего не ела, только пила воду, легла в час ночи

В субботу утро началось с вафли с шоколадной поливкой и американо без сахара
Так же много воды
на обед были овощи на гриле, салатик Щётка и пара домашних варёных колбасок (не жирных), на ужин - ещё овощи гриль с салатом и немного жаркого с мясом и картофелем. Ужинала часов в 8, потом только пила воду. Дома была уже за полночь, спать легла в 2 часа ночи.

Боялась, что еда на выезде не пойдёт на пользу, но фактически было не до неё, да и готовили повара на удивление полезные вещи. Пока не измерялась, но по ощущениям становится легче, тк не переедаю, живот понемногу втягивается, да ещё и КД закончились,ч то не может не радовать

Сегодня питьевой разгрузочный сон-день, вечером напишу по результатам