Привет, милашки?
Я вернулась. Вчера был немножко расслабленный день - решила отдохнуть от супер правильного и кушала то что просит организм - съела очень мало (больше не хотелось, не голодала!) но не очень полезно:)
Теперь я вновь здесь. Сегодня по питанию:
З: каша с йогуртом
П: пюре яблочное
О: свининка нежирная запечённая в духовке и стручковая фасолька
П: творог
У: творог
Кто молодец? Я молодец! Очень хотелось продолжить эту халяву с питанием, но нет! Нет! Нет-нет-нет!!!! Я умею держать себя в руках и не превратила отдых в зажор! (Мне ещё в среду надо будет отвлечься от пп - мамин др и она не одобряет моё пп:) так что сегодня и эти дни до среды должны быть правильными. И потом опять вернусь в режим. Все под контролем!
Ещё я подумала, что мне очень легко начинать, а вот потом продолжать наскучивает. Поэтому для подстёгивания мотивашки я придумала такую вещь: каждый понедельник - ЗАНОВО, типа начиная с начала. Я буду вводить по одной крутой привычке. Так, уже питаясь правильно, завтра я объявляю первый день. Потому что с завтрашнего дня я бегаю в парке. Я выздоровела и теперь могу совмещать прогулки с моей ненасытной собачкой с бегом:) ‼️ Так что всем пока