Привет!
Сегодня я довольна собой:)
Питание:
З: каша манная (только после завтрака я вспомнила что всю жизнь ей не наедалась)
П: кит-кат и фруктовое пюре
О: картошка и пп-сендвич с индейкой (3 правила)
П: творог +Ломтик хлебушка
У: творог
Так как я питалась в три правила, там очень калорийные блюда, хоть и правильные (явно лучше чем мак), то по калориям сегодня очень не плохо:)
Спорт - бег с утра в парке с собакой!) я так рада что у меня есть силы бегать, что я могу себя заставить!))) ещё меня сегодня наконец выписали с больничного - и я уже ощутила на себе этот учебный ритм - я домашку с утра делаю и к вечеру оказывается что все не то, надо переделывать. Уф, только закончила и иду отдыхать!) всем спокойной ночи!)