Сегодняшнее утро началось у меня поздно... очень поздно? не завтракала,сразу поехала за обновками. Прикупила курточку на осень??? радости нет предела! Пришла ,примерила и сразу купила!! Подошло с первого раза!! Без нервотрепки с размерами ,как это обычно бывает. Теперь проблема! Нужно подобрать обувь к курточке..
Покушала я один раз ,где то в 4 часа,у подруги,пока хвасталась куртяхой? супчик был с грибами. И еще я покушала арбуз где то в 9 вечера 2кусочка.. есть хочуууууу...но не буду

Сегодня я подала заявку на программу"Я худею".
Если честно , чувства смешанные. Вроде и хочу ,а с другой стороны как-то страшно..стремно что-ли светиться на всю страну

Девочки,всем привет! Я маленечко пропала, больше так не буду?
Кушала как пологается,но честно вчера буквально нарушила,муж принес домой пиво.Ну как,выходной же у него! А с ним и рыбку копченую,семечки,сыр... В общем все коту под хвост!!!
Сегодня я взвешивалась, на весах 105.9. Ооочень виню себя за вчерашний день,думаю если б не он , то ровно 105 бы увилела. Итог -1.1.

Дико хочу жрать... второй день думаю только о еде...
Раньше кушала один ну максимум 2 раза ,но много.Наедалась как бобик,аж дышать не могла. Теперь хоть и ем 4-5 раза в день,но кушать все равно охото..

Утрица добрейшего!!!
Ужина вчера не было,но так хотелось... Готовила плов для мужа на ночь глядя и давилась слюнями,была готова сожрать целого ?!! Для себя на сегодня сделала отдельно немного плова с курицей и без масла.

Пока ехала в лифте утром с отвращением стала замечать свою широкую спину.Спереди вроде и ничего. И мордашка симпатичная, а в профиль и сзади.... Как будто кита выбросило на берег!
Кстати о китах! Сегодня примерила куртку осень-весна! Мдааааааа..... Куртяха то стала маловата!!! За лето я набрала 7-8 кг..? Боюсь представить что с пуховиком..Он и так был мне в обтяг зимой... Лишний повод заняться своим весом..

? По питанию на сегодня
8:00 Омлет с помидорами и кофе минут через 15
10:00 2 кусочка сыра и кофе
13:00 плов 2ст.л. + помидор с луком и яйцом в ложке сметаны

Доброе утро!!!?
Проспала на работу,так как долго не могла заснуть, замерзла пока выгуливала пса (оделась не по погоде) , пропустила завтрак... В общим день начался не очень хорошо?
Вчера ,поскольку вдохновение пришло уже под вечер,ограничилась подсчетом необходимых ккал для снижения веса.Скачала програмку и посчитала вручную для верности... Разница вышла в 47ккал.
Итак в день мне необходимо 1455 ккал для безопасного похудения.

?По питанию:
8:00 Завтрак ,как я уже говорила, пропустила
10:00 На перекус у меня кофе с бутербродом (ржаной хлеб и слабосоленая горбуша)
13:00 Обед: Знаю что это не лучший вариант,но сперла у мужа мант))) Еще взяла с собой помидорку и яйцо
16:00 3 кусочка сыра и кофе

"Зато человек ты хороший!". Эту фразу слышу я каждый раз от своих худых подруг ,когда расстраиваюсь из-за своих жиров. А ведь и действительно так и сама думала раньше! Пора кординально менять свою жизнь! И начну я с себя!