День 3.
Завтрак: овсянка
Обед: овощное рагу, хлеб, кефир, хлебец
Ужин: овощное рагу и 2 хлебца
Перекусы: 2 персика, банан, кефир, 4 хлебца
Итого на 1020 ккал.
Ура!