На севодня последний прием пищи: рис + салат з броколи . Перед сном ище кефирчик и спать!!

Перекус))

Девочки . Помогите. Что делать. Ужасно хочу есть.. а до обеда ещо много времени.. на воду уже смотреть не могу(( розкажите чем вьі перебиваєте голод????? Извините , что достаю просто только начинаю. Нужни ваши совети!!

ПП мой завтрак: творог. Мед. Корица . Очень вкусно. Сладко и полезно.

Девочки проснулась в 7 утра от того, что хотела безумно кушать(( вьіпила 2 стакана води... чуть полегшало. Но через пол часа опять ето чуство голода... планировала ище день питтєвой.. но не уверена что продержусь.. може пп севодня(( так не хочу сривов!! У меня же только начало

Решила випить перед сном)) кефир + красний перец + кориця)) день прошол удачно!! Спасибо, что вьі со мной)))

Мой ужин)) + чай

Приготовила еду на ужин мужу. А сама берусь за тренеровку по етой программе))

1день на питтєвой чуствую легкость!! Весь день займусь собой. Упражнения!! Маски і ванааа

Знаю что на диєте нельзя. Но на питтєвой себе позволю

Девочки, первий свой день начала с питтєвой диети. Посижу 2 дня. А там посмотрю.