Запись для тех,кому не хватает мотивации.
P.S.Сегодня закончился первый день,поэтому расписывать,что кушала,как занималась не буду,эту запись Вы можете посмотреть ниже.Диета "Гречневая")
1.Здоровое питание-это не диета,а твой новый образ жизни.
2.Не променяйте свою главную цель на сиюминутное желание.
3.Будь той,кто вдохновляет меняться,а не той,кто ищет вдохновения в других.
4.Помни,как ты хочешь выглядеть!
5.Твоя подруга похудела и теперь выглядит прекрасно?Ты тоже можешь сделать это!

На заметку!)

Привет,девчули,которые читают мою запись?Я худею на гречке.Кто со мной?Сегодня первый день.Весь день кушала только гречку,без соли,без приправ.Очень тяжело,конечно!)Но ради фигуры,я думаю,можно и постараться,ведь,какой потом шикарный будет результат)Упражнения на сегодня я делала с программой из AppStore,называется LazyMonster,и дополнила ещё одной программой,которая так и называется "Упражнения",в этой программе нереальное количество упражнений)?Весь день пью воду,чай,а после 16 стараюсь пить только кефир,в это время стараюсь не кушать гречку?С 18 стараюсь ещё поделать упражнения.В течении дня,стараюсь сделать растяжку?Моя мотивация,моя сестра,которая имеет шикарный пресс,конечно-же плоский животик.Давайте вместе,так веселей!