?Обед.
Брокколи. 20.4 ккал
Помидорки. 18.4ккал
Яйцо куриное белок. 27.9 ккал.

?Перекус.
Сливы. 29.4 ккал.
Виноград. 35.3 ккал.
Грейпфрут. 52.5 ккал.

?Завтрак.
Овсяная каша 20 гр крупы. 68.4 ккал.
Банан 87 гр. 83.5ккал.