26 сентября, 20:31
Я жива.Из хороших новостей на этом всё.Вчера был питьевой ,уложилась в 400к,пила один кефир,воду и кофе.
Отвес ~200...ммм
Сегодня был достаточно сложный день.
Питание:
З:Сыр(50г)хлеб(15г)шоколад черн.(~40г)?
О:вода и чай
У:Отруби ржаные(~40г),сыр(30г)рагу овощное(~50г)
Съела сладости(шоколад,хлеб,конфеты,батончик)срыв конкретный.Но(уж простите за подробности):"Два пальца в рот и всё пройдёт!"
На самом деле в прошлом году я страдала булимией.Ела все без разбора, практически не чувствовала вкуса,но ела.Ела ,ела ,ела постоянно,а потом...очищалась.Но ,слава богу,на начальной стадии всё поняла и с трудом,но переборола булимию.Сейчас я не позволю ей вернуться,у меня не написано в мёд.карте:булимия,нервная анорексия,анорексия (и др. Рпп).И никогда не будет,надеюсь.Ведь ,поверьте мне ваша анорексия или булимия это далеко не : "Ана ето мая любовь, бабочки,голод лучший друг,вы все рабы еды,а я сильноя и независимоя ,хотя мамка ни понимает етого ,красная нитка,знаки,кости ван лав."А ведь многие-мнооогие девочки,девушки так и думают(не буквально конечно,но смысл вы поняли)
Я прекрасно понимаю,что это не выход,но иногда очень сложно удержаться от соблазна "и поесть и не потолстеть"Вообщем,к чему я виду..Котята,не страдайте такой фигней,не растрачивайте свою жизнь на бред и простите меня за мою слабость.Этого ,надеюсь, не повторится.
Всем спокойной ночи.?
25 сентября, 06:18
Доброе утро,котята.Как ваши дела?
У меня неплохо.Вчера был белковый день.Мой рацион:
З.кефир (200мл),яйцо варёное
О.яйцо вареное + белок вар.яйца
У. Мягкий творог 0,1% (130г),кефир(200мл)
Уложилась в 600к?
Вес 47
Думаю вот сделать сегодня питьевой до 600-500.
Удачи мне и вам!Отвесов!???
24 сентября, 06:46
Доброе всем утро.Вес наконец-то сдвинулся!Безумно рада??.Вчера повысила калорийность,был "загрузочный"(?) день ,т.к сб и вс у меня будут разгрузочные монодни.Сегодня белковый...Ух,удачи мне.✊
Питание "загрузочного" дня:
З: Шоколад(30г),сыр(~50г),помидорка
О:Ранетки яблоки
У:Тушеная капуста,макароны(~40г),сыр(~40г),колбаса(~30г)???,хлеб(ломтик)
Вес(сегодня) 47.6
А как у вас дела,дорогие?Заходите,рассказывайте!?❤
22 сентября, 20:12
Активность ммм ...Поддержка мм....Ну да ладно.Данный дневник я веду для себя и , если честно, то я и не думала ,что кто-то правда подпишется(чему я правда рада) Так вот.Почему дела не очень?Ну для начала нет отвеса.Хотя вчера я ела очень мало и по каллоражу и по объему съеденной пищи.Был трудный и морально и физически день, а в награду....ничего.Хотя нет,как ничего?Сегодня с утра я получила комплект из головокружения,тряски рук,и ужаснейшей тошноты.Встала ,шатаясь,добралась до стакана с водой,выпила. Желудок отреагировал очень бурно..Первый раз в жизни меня тошнило водой..из-за голода..У кого-нибудь подобное происходило?Пишите.
Сегодня увеличила каллораж и постаралась есть каждый час-два часа.
Завтрак:Чай с ложкой сахара(дабы организм получил дозу глюкозы и начал функционировать),кусочек хлеба,рыбная запеканка
Обед:Ранетки и несколько фиников
Ужин:Суп с фасолью,небольшой кусочек сыра
Всё же очень надеюсь,что вес сдвинется.
Доброй ночи,котята❤?
22 сентября, 08:20
Доброе утро,дорогие.Как ваши дела??У меня вот не очень.. Пост будет вечером,там всё и расскажу.А пока..Руки.Мне вот очень нравятся красивые руки.Как мужские, так и женские.Встречая нового человека , я часто рассматриваю его руки.Это странно,наверное.А что первым делом замечаете в человеке вы?Какая часть тела вам нравится в других людях (или в себе) больше всего??✨