С утра встала на весы, а там 54,6. Не поверила, встала ещё раз. 55,100. Вот это уже похоже на правду))
Сегодня весь день в бегах, так что ела мало.
завтрак:
каша овсяная с мёдом, яблоком и корицей
сыр
инжир
обед:
винегрет
сыр пошехонский
перекус:
йогурт греческий савушкин
инжир
ужин:
творог с бананом
лаваш армянский

итого:
ккал 850
б 45.7
ж 26.4
у 106.1

Всё было по бжу в порядке, пока мама не принесла лаваш. А я весь день не ела хлеб и очень его хотела))

1,5 литра воды
всё ходила пешком,нагуляла на 290 ккал)