Привет, девули! Осталась всего неделя до учёбы, и я хочу-хочу уже. Да, завою через месяцок, но пока я отдохнула и полна сил!) Хоть и темнеет в глазах при вставании...
Сегодня меня тянуло на еду конкретно. То ли скорые кд, то ли отсутствие перекусов и мало сыра... В общем, не знаю почему))
Ещё сегодня была у прабабушки, съела кусочек пирога с клюквой)
Итак, рацион на сегодня.
завтрак:
овсяная каша с бананом и корицей
ржаной хлеб
сыр
кофе с молоком
инжир
обед:
пюре картофельное
грибы шампиньоны
ржаной хлеб
сыр
перекус:
молоко
пирог с клюквой
ужин:
творог с бананом
сырок творожный с изюмом
поздний ужин:
кефир
хлебцы щедрые

итого:
1366 ккал
б 94.4
ж 37.8
у 162.7

1,5 л воды
Час крутила обруч, 60 приседаний-плие)
С утра была 54,9. С ума сойти, 54.
Ещё мне кажется, у меня сильно похудело лицо.. Мне не очень нравится, но для кастинга самое то.
Хотя я себе в целом нравлюсь сейчас) Вообще появилась сильная любовь к себе, гордость, что я занимаюсь и не придумываю отговорок или наоборот причин, почему я могу съесть тот большой кусок пиццы))
Одно поняла сто пудово-любить себя нужно. Иначе смысла во всем этом нелепом мире нет))
Смотрю "импровизацию". Доброй ночи!