Доброе утро!
Зажоры мои не прекратились вчера встала на весы,а там 59 кг ,но встала на полный желудок сегодня с утра 56 кг ооо как вес скаканул с 52 то.
Ела все в таких кол-вах ,что аж боль в животе ,после того встала на весы поняла,что надо чаще это делать,т.к.это быстро накопленные кг так что надо их быстренько сливать.
Сказать ,что я разбита от этого не могу,возможно мне нужно было это пережить ,что бы расставить все приоритеты для.Надеюсь Тренировки по ЛА начнутся в сентябре ,что бы успела быстренько слить свои кг,а то тренера хватит удар.
Встала с утра позавтракала,кушать не хочу но еще кружку кофе выпью голова болит ужасно, сейчас накачаю музычки в телеф не делала этого наверное с марта месяца в душ и на тренировочку.
Мой завтрак в не очень симпатичной тарелочке
Овсянка с яблоком ,банан и сырок.
Кофе с молоком
ККал 391