19 сентября, 10:48
Скачала Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней. Вычитала у кого-то в дневнике, что очень хорошо помогает в похудении. Попробую вечером)) Муж уедет на работу, а я устрою ад соседям))) Будут знать, как фильмы по ночам на полную громкость смотреть!
Был у меня уже ни раз печальный опыт хождения на фитнес ((( Похожу похожу и перестаю ходить, не нравится мне стоять рядом с подкаченными 50летними тетками, которые могут такое, о чем я и не мечтала. Вгоняет в депрессию. кто-то скажет, вот мол мотивация! Нифига! Понижает самооценку ниже плинтуса, заставляет забить на все.
Попробую дома, одна с телеком и своими собаками) Завтра отпишусь о результате?
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Так держать, я очень рекомендую эту программу, сама по ней прошла
Диана :), Спасибо) Расскажите тяжело было? У меня совершенно нулевой уровень физподготовки. Вечером занимались или утром?
Nastura, Первые занятие - тяжело. Во-первых, только знакомишься с программой, не много сложно уследить за порядком упражнений, физически не сильно, но трудновато. Первый раз после видео ходила красная, как помидор и мокрая, а это очень хорошо. Со временем привыкаешь и просто удивляешься как раньше это для тебя казалось не выполнимым. Я тоже начинала с нуля - идеально, потому что по времени всего 20 минут (хотя я молилась что бы это быстрее закончилось. ахахах)
Лично мне комфортнее вечером, потому что утром слишком сонная для активных действий. Успеха, главное не забрасывай и всё получиться.
Кстати, если будет надоедать повторять каждый день одно и тоже, то сократи до 7 дней на каждый уровень
Диана :), спасибо большое за советы. очень хочу чтобы получилось все. всегда хотела стать спортивной.