это жесть...куда в меня лезет? где моя сила воли? где мотивация?
Вчера шла с работы, встретил муж, и ненавязчиво так, а я пива хочу, согласилась купить ему 1,5ку пива и арахис. себе клятвенно пообещала не пить и так устала, да еще сердце кололо, да заниматься с Джиллиан надо было.
А вот и не угадала! Пришла к нему на кухню, сидит пьет, орехи хомячит, чавкает на всю кухню, прихлебывает. Ну короче, взяла стакан и налила себе пива. с выходных оставался сырок(пелядь) вяленый, вот это и был мой блин ужин ?
Выпила стакан и пошла спать... может и попрыгала бы, но болело сердце, нет бы просто полежать подождать пока пройдет, а потом потренироваться, так я просто усугубила свою ситуацию алкоголем.... капец, я так расстроена. на весах еще привес 400 грамм, ну не мудрено!
Сегодня перечитала кучу инфы по разным диетам, и продолжаю читать. не могу найти полностью подходящую мне и по финансам и по здоровью. чую надо составлять свою...
еще накачала разных программ на телефон, пришла к выводу, что идеальной просто нет, в одной есть одно, в другой другое. Остановилась пока на "мой тренер по похудению", магги, дюкан, углеводов.нет. в каждой из них есть то, что нет в другой. поищу еще, мало ли наткнусь.