Выпила Тан кисломолочный 500 грамм получилось 105 калорий. Вкусно да еще и калорий мало . Сыворотку персик-апельсин 400 мл. Сколько калорий не знаю. Ну и чай конечно же как же без него. Чистую воду не могу заставить себя выпить. Спорт решила подключить после диеты.))))))