Сегодня очень много ходила . Все таки решила я добавить спорот. Покачала пресс сделала выпады и упражнение ножницы . Сегодня выпила закваску и горячую кружку . Чай без сахара . Воду же я конечно не пила. Хочу начать пить льяное масло . Правда оно такое не вкусное .