Мы с подругой два невротика, ей оказывается тоже было плохо два предыдущих дня, у неё была паническая атака (по всем признакам).
И у меня такое же состояние.
Кушаю булки кстати говоря.

(Этот дневник даёт мне понять, что я могу себя контролировать. Я отмечаю здесь все изменения в своём мышлении, потом анализирую.)

Утром я встаю собираюсь и еду на работу, весь день сижу, потом опять на машине я приезжаю домой и все.
Активности ноль. Я хочу ходить больше. Думаю как это реализовать.

Буду контролировать свои мысли. Как только будут появляться навязчивые/плохие/грустные буду переключаться.

Ещё никто со мной не хочет дружить.
Раньше я сама всех отталкивала и оттолкнула.
Теперь, когда они все нужны, я им уже нет.
А проявлять инициативу я боюсь! 🥲😉

Выпила вторую флу и меня отпустило 😀 ну и время 11.00, по моим биологическим часам в это время я просыпаюсь

У вас нет такого: просто проснулась и думаешь зачем жить??? И начинаешь перебирать все, чтобы ухватиться за что-то и прожить этот день.
Вот я сейчас очень серьезно спрашиваю!
Мне кажется мне пора лечиться серьезнее, чем просто антидепрессанты.
Я встаю и я не хочу ни работать, ни худеть, ни общаться с кем-то. Да и лечиться в общем-то тоже.
Я как робот - встала, уехала, поработала, приехала.

Сегодня съела пол хлебца, хочется чего-то покушать, но на работе с собой ничего нет, а вечером даже не знаю чего хотелось бы 🤪
Творог наверное куплю

Мда уж
Начала встречаться с парнем от которого ушла девушка к его другу, который был мужем его сестры
Друг решил вернуться к сестре

Воссоединение семьи так сказать! Похоже, что я скоро опять буду одна 😅 все-таки они такой компанией жили длительное время, очень друг другу близки
В этом мире очень сложно найти «своего человека»
Реально близкого, с которым на одной волне.
Волнуюсь, повода пока нет, но неспокойно. Выпила валерьянки

Чего хочется кушать больше чем в прошлые дни, но я уверена, что моих порций достаточно для моего образа жизни (малоподвижного)

Я так боюсь работы!!!
До ужаса.
Замечания людей меня пугают и я впадаю в ступор…(((

Я ещё не ела с утра.
Так, конечно, нельзя. Просто не было еды с собой.
Но меня радует то, что нет этого ужасного чувства голода, мучения.
Просто нормальное состояние.

Вот у меня сейчас мысль пойти купить себе творожок.
Обычный бы человек купил съел
Я жедумаю - там сахар, лучше не ешь. Сахар в крови повысится и ты захочешь есть потом ещё больше
А кроме обеда на улицу выйти ты не сможешь и купить ничего не сможешь и тебе будет плохо
А потом вечером ты не сдержишься и объешься …….

А ещё я сегодня проснулась и не ела И чай не пила.
Я раньше боялась пропустить завтрак панически.
Да и сейчас боюсь.
Я вообще боюсь не есть я ненавижу чувство голода, она запускает во мне панику ужасную.
Наверное это связано с тем что я не знаю чем именно мне нужно утолить голод. Что будет правильно съесть в этот момент

Поймала себя на мысли как мне было тяжело худеть в прошлый раз, но я знала, для чего это мне нужно

У меня начался бак вагиноз 😩 это очень больно!!!
Видимо все связано. В этом месяце мне было очень плохо, была задержка + эта болезнь.
Ну дополнительного стресса не было, даже не знаю в связи с чем это (если пытаться это связывать с психосоматикой)

Ну первые дни с флу действительно голода не ощущается так остро, как обычно. Но думаю это временно.
Настроение выравнивается как мне кажется (возможно это из-за пятницы)))))

Хорошего дня! И мне и вам!

Ну что ж это состояние не проходит. Пью флу

Да почему мне так не хочется жить (((((
Бывают моменты, когда очень хочется, мне все интересно, я занимаюсь всем, что можно, я хочу всего, что можно. Я чувствую, что живу.
Вот сегодня пасмурное утро, я еду на работу. Думаю о себе, о людях.
И я ничего не хочу. Я бы с радостью просто сидела дома и никуда и ни с кем не ходила(

Я просто хочу лечь и спать долго-долго