Время офигительных планов ^_^
Итак, в связи с последним постом я решила каждое воскресенье делать разгрузочный на яблоках и кефире. А с понедельника увеличиваю нагрузки: час хулахупа, час велотренажера, 8 км ходьбы каждый день, и 40 минут бега каждый вечер, 50 приседаний, и уфп(вроде фитнеса) 2 раза в неделю. На день будет 1000 калорий и 2 литра чистой воды. Обычно основной калораж приходился на ужин, теперь будет на завтрак. А на ужин будет кефир. И мотивационная картиночка чтобы не начать себя жалеть :D