Наконец выходноой🌸🌸🌸
И не то, чтобы учеба за неделю меня сильно вымотала, просто не все эмоции бывают позитивными. И это все накапливается, и нужно куда-нибудь этот негатив деть. Вчера была еженедельная эмоциональная разгрузка - студ.осень моего факультета *студ.осень - своеобразный конкурс талантов, захватывающее и веселое зрелище. Я к счастью там не участвовала, так как пишу статью и должна была видеть как зритель. Но, видимо, не хватило, по этому сегодня устрою себе рилаксацию😍 Наберу ванну с пеной, возьму чай, попарюсь и лягу спать.
- Сколько на сегодня калорий?
- 400
- сожрем за раз?
- безусловно
Итак, завтрак (320 ккал)
-100 мл молока
-борщ с кусочком мяса (200г)
- манка на молоке (100г)
Обед-ужин:
-яблоки, квашеная капуста с луком, морковь, чай.
Из нагрузок сегодня генеральная уборка, обруч 70 минут и велотренажер 40 минут.
На понедельник у меня 400 калорий, но я поменяю дни местами. Знаю, смысл в скачке калорий, но в пн важная конференция и я помру со стыда, если будет урчать живот. Так что, завтра снова 400, эх.
И да, взвешиваться буду перед самым декабрем - кд не за горами, вес скачет, не хочу расстраиваться.